ABM運動教室｜理学療法士と楽しむ45分

動けるカラダで、好きなことを楽しむために。
一人では続きにくい運動を、みんなと一緒に。

体力の衰えや腰・膝が少し気になってきた方へ。理学療法士と一緒に、無理なく身体を動かす少人数の運動教室です。座ってできる体操や足腰の運動を、その日の参加者の体調や動きに合わせて行います。運動が久しぶりの方も、お一人での参加も歓迎です。椅子でも参加できます。

講師：丸毛 達也（理学療法士）
定員12名・事前申込制。フォーム送信時点では仮受付で、空き状況を確認後、丸毛からの返信で予約確定となります。
持ち物：飲み物・タオル。動きやすい服装でお越しください。マットは会場で用意します。